养老那些事儿：最近看到周燕珉教授的一篇文章《居家养老，要做3项房屋改造》，从专业的角度讲了三项房屋改造细节。今天，结合端午节给家里做的适老化改造，来分享居家养老，如何做适老化改造。

此次适老化改造的起因，是老人误将智能手机弄到静音，谁打电话都没有人接，搞不清楚到底是什么情况，于是就借端午假期，回家解决问题，就是以实际需求出发，进行居家养老的适老化改造。

此次改造，主要涉及到以下三个方面：

一、公共区域实时监控。实时掌握家里的情况，为了能够及时掌握家里的具体情况，安装了两个摄像头，一个装在客厅，另一个装在餐厅，这两大公共活动区域，覆盖了除涉及到个人隐私的区域以外的公共区域，摄像头不仅可以监控，还可以直接进行对话，这样，当手机静音联系不上的时候，可以用作应急通讯，然后找人对手机进行恢复设置，恢复正常通信联系。在设置这套系统的时候，要注意，将路由器、摄像头等关键设备的电源单独接，避免因为老人节约，关掉电源插座，而让系统失效。所以，直接从墙插接出，使用单独的电源，不与电视等其他用电设备共用插座，以保障网络和摄像头一直处于工作状态。

二、更换智能门锁，上次“失联”事件发生后，请了几个朋友上门查看，均未能及时了解具体情况，同时考虑到老人外出，容易出现忘记带钥匙的情况，智能门锁就显得非常重要，智能门锁，可以给老人预先设置三种开锁方式，首先是指纹，即老人将大拇指放在指纹识别区，按正常姿势即可直接开锁，作为备用，怕万一哪天手指湿了或者脏了，识别不出来，专门再给老人配置了一个门禁卡，可以刷卡开门，再预设了一组密码，通过多种方式，确保老人可以正常使用智能门锁。同时，出现紧急情况的时候，需要第三方上门察看情况时，可以远程设置临时开门密码，察看完情况后，密码失效，不仅可以解决问题，同时还不受影响日常使用。

三、智能马桶和洗澡椅，智能马桶可以方便老人如厕，而且，温水冲洗功能还有一定的保健作用，也能清理得更干净。浴室的适老化改造也非常重要，哪怕老人可以自理，进行适当的改造，也可以方便使用，比如，使用了洗浴椅后，老人洗浴会更加轻松，减少浴室安全事件的发生。

居家适老化改造，可以根据老人的情况及喜好，进行逐步更新完善，老人在使用智能化现代设备的时候，有一定的问题，比如，此次将电视系统，由有线电视更换到中国移动的IPTV，遥控器的改变，对老人的使用造成了一定的影响，后来通过调整系统的默认设置，最大限度减少操作步骤，让老人可以一键直达电视界面，这次尤其需要夸奖的是中国移动的语音遥控器，不仅可以识别普通话，连老人带有浓厚乡音的方言，都可以准确识别，这点带来了极大的便利。老人只要打开电视，哪怕系统不处于电视频道状态，也可以通过使用语音遥控器，直接说“湖南卫视”，即可自动切换到湖南卫视，然后可以继续使用语音或者按传统方式选择频道。

以上是端午节居家养老适老化改造的一些心得分享，下面是周燕珉教授的文章，供大家学习、参考：

居家养老，要做3项房屋改造

老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，原有的居住空间可能不再满足他们的需求——多一道门槛，少一个台面，都可能会让老人行动不便，甚至造成潜在的安全风险。门厅是我们每天出门、回家必经地点，是家与外面世界的中转站，它的设计方便、安全与否，对老人安全至关重要。为此，我们至少要做3项改造：

门槛加坡道。一般的防盗门在安装后都会有个门槛，这不光会给推着小车的老年人带来不便，容易引起跌倒事故，或造成轮椅的倾覆。为了让老年人的通行更顺畅，可以根据家中门槛的高度和宽度，定制一个小坡道，分别在门槛两侧粘贴牢固，达到平缓门槛高差的效果。

鞋凳长一点、宽一点。由于平衡能力变差，老年人进出门换鞋时最好使用鞋凳，选择稍长一点、宽一点的更加稳固，也便于老年人随手临时放置物品。鞋凳下方的空间可以设置搁板，放置老人常穿的鞋子，便于拿取，也可避免弯腰过低，带来跌倒风险。若门厅空间比较狭窄，可以考虑设置可折叠换鞋凳，使用时打开，不使用时收起，既节省空间，又满足使用需求。

鞋柜高度以85cm为宜。这个高度适合老年人用手撑扶。鞋柜底下留空的高度以35cm为宜，并可配置感应式灯带，让老年人能看清下面的鞋。

另外，可以根据老人的个人习惯，在玄关设置挂板、挂钩、搁板、储物柜等实用收纳物件，便于老年人放置出门前需要带的东西，避免遗忘。

来源：养老那些事儿，生命时报（作者：清华大学建筑学院教授 周燕珉）