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老人家中摔倒高达56.41%,警惕人生最后一摔!
发布时间:2022-11-24   浏览量:344

摔跤,是65岁以上老人因伤致死首因。2021年,国家卫健委编著的《中国伤害状况报告》显示,近年来,我国老年摔倒死亡率开始呈现上升趋势。


老人为什么会摔倒?

身体机能的衰退:随着年龄的增加,老人身体的各项机能都在日渐衰退,比如五官的功能、肌肉的力量、平衡和行动的能力等等,这会严重限制和影响老人的日常活动。


生活环境的制约:步入老年以后,人对生活环境,尤其是居住环境的要求会变得更加严格。楼梯、门槛、昏暗的环境、湿滑的地面等,都是导致老人摔倒的重要因素。


基础疾病的影响:大多数老人都会受到基础疾病的困扰。其中,视觉障碍者、糖尿病患者、抑郁症患者、痴呆症患者、尿失禁者、关节炎患者、有高血压和中风史的患者,会更容易摔倒。同时,受基础疾病影响,老人往往需要服用多种药物,药物作用也可能加重老人摔倒的风险,尤其是安眠药、抗抑郁药物、抗精神病药物。



老年人摔倒的常见特征?


根据研究数据得出:

①老人摔倒的主要地点为家中,占比为56.41%;

②摔倒时主要在做休闲类活动;

③最容易受伤部位为下肢、头部、躯干;

④受伤性质为挫伤/擦伤、骨伤、扭伤/拉伤。


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面对老人摔倒,我们能做什么?


01  预防
定期评估老人行动能力,试试简单的“椅子起立测试”

老人行动能力衰退是导致他们摔倒的直接原因。定期评估其行动能力可以提前筛查出那些有摔倒风险的老人,并采取相应的预防措施。


“椅子起立测试”是一项最基础的筛查手段,让老人在不借助手臂力量的情况下,从椅子上起立5次。如果老人不能在14秒内完成,则提示有行动能力哀退的可能。需要接受包括平衡测试、步行速度测试、日常用药情况、生活环境状况等项目在内的进一步的评估。


家居配置应选择适老化产品,如适老化沙发,整体设计符合老人人体工学,坐深偏浅、坐高提高、降低扶手有助于老人落坐起身,防水布料也好清洁。适老圆茶几提升高度,可以减少老人过多弯腰桌面安全辅助线可以防溢水。整体倒圆设计,不管是亲友聚会,还是照顾小孩,减少磕碰受伤的烦恼。



改造更适合老人居住的环境,安装扶手、夜灯等适老化设备

数据显示,大多数老人跌倒都发生在家中,上厕所不小心摔倒、被家中椅子或地毯绊倒等情况常有发生。对家庭环境进行适老化改造,不仅能降低跌倒发生的概率,也能为他们提供更舒适的生活环境。


以洗手间为例,不要设置门槛,墙和地面尽量使用防滑的材质;同时,安装足够明亮的照明设备、马桶和辅助蹲站的扶手,以及呼救装置。


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02  发现
在家中安装摄像头,观察老人日常活动

研究发现,老人摔倒的前五分钟是“黄金救命五分钟”,如果在五分钟内发现并响应,能提高老人存活的概率。对此,北京积水潭医院副院长吴新宝的建议是,安装家用摄像头。


它不仅能第一时间发现老人摔倒,还能记录下老人摔倒的时间、姿势和状态,对医生后续的诊治有极大的帮助。


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外出佩戴智能手表、运动手环等,具备摔倒告警能力的设备

除了在家中安装摄像头外,也可以选择为老人购买智能手表、运动手环等设备。这些工具轻巧灵便,大多数都具备摔倒告警的能力,也能弥补老人外出时摄像头无法兼顾的不足。


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03  治疗
第一时间前往正规医院就诊

医生们发现,有部分老人在摔倒后,意识不到问题的严重性,不去医院,而是自行解决,延误了诊疗的时间,也可能导致病情逐渐加重,造成不可逆转的后果。


正确的做法是,只要摔倒发生,必须前往正规医院就诊,做全面的检查和治疗。


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如果发现髋部骨折,优先选择手术治疗方案

髋部骨折,是老人摔倒后最严重、影响最大的一种骨折。通常,摔倒导致的骨折有两种治疗方案∶一种是保守的牵引治疗,这种方法成本低、风险小,但老人得带着牵引器卧床12周,可能会产生卧床、肺炎等并发症,威胁老人的生命。另一种是手术治疗,术后两三天老人就能下地,逐步恢复行走和运动的能力。


对比而言,手术治疗是更适合的方案。但也需要审慎地考虑老人自身基础疾病的影响。


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04  康护
尽量寻求专业的康复服务

老人摔倒后的恢复阶段,康复护理也必不可少。除了医院的康复科外,还可以寻求康复医院、上门康复机构的服务。


在家照护可以选择多功能护理床、坐便椅、轮椅等辅助自理或者护工照料的产品,既能减轻护工压力,还帮助老人尽快恢复行动能力。


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关注老人的心理状况、基础疾病,预防二次摔倒

研究表明,有过摔倒历史的老人,有较大概率发生二次摔倒,相比首次摔倒,二次摔倒可能更为致命


北京积水潭医院副院长吴新宝介绍,为了预防二次摔倒,他们的解决方式是“骨折后关怀联络服务”:通过搭建一个由医生、护士、康复、影像等成员组成的团队,对有摔倒历史的老人进行评估,探究老人首次摔倒的原因、基础疾病和用药情况等,并给出专业的解决意见,预防二次摔倒的发生。


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