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适老化改造太难了?记住这些万能公式,提升父母居家幸福感!
发布时间:2023-07-20   浏览量:339

很多粉丝留言,关于居家适老化改造,一句话总结就是:一看就会,一学就废。到底是哪个环节出了问题?


小编整理了以下适老化改造的万能公式,让你轻松搞定居家适老化改造难题!



01
简化生活动线


提前考虑好老人活动空间的合理布局及生活动线,并对生活动线做减法,使生活更便捷。



  • 门厅

    通常老人进出门时的活动顺序是:①放下手中物品——②脱挂外衣——③坐下——④探身取鞋——⑤换鞋——⑥撑着扶手站起,门口摆放一张换鞋凳,可以有效避免老人动作失误引起的危险。


  • 客厅

    作为生活起居的中心,客厅在住宅的中部,连接住宅套内的各个空间,让老人从卧室到其他空间都比较近便,减少通行距离。


  • 卧室

    有些老人会常起夜,可在卧室内设卫生间,或是将卧室靠近卫生间


  • 餐厅

    餐厅与厨房临近,缩短老人的劳动动线。


  • 卫生间

    卫生间注意干湿分区,湿区尽量靠里布置而不被穿过。



02
增加采光通风


老人的视力退化,增加室内的采光通风,确保室内光线明亮,也可设多处点光源做辅助照明。



  • 餐厅直接对外开窗,或通过阳台、厨房等间接采光,老人坐在窗边欣赏景致,促进食欲,有利于身体的健康。


  • 卧室同样需要,尤其是在老人长期卧床时,每天的活动基本都集中在卧室内,保持良好的环境舒适度变得更加重要。



03
安装智能家居


将适老化设计植入居家的每个角落,安装智能家居,电子安防(智能锁、摄像头),以及紧急求救等设备,便于老人日常生活,又让生活更安全。




04
妥善处理地面高差


为避免发生意外,方便轮椅或助行器的通行,应妥善处理地面之间的高差,避免台阶、门槛、推拉门轨道导致的地面结构高差。



  • 通过局部改造实现直接消除高差的目的。拆除原有门槛,安装门压条或铜条进行连接过渡的方式直接消除地面高差,实现轮椅的舒畅通行。


  • 对于高度在6厘米以下且不便清除的门槛或地面高差,安装无障碍坡道是最为常见的处理方式。


  • 遇到高度较高且难以消除的地面高差,狭窄的空间也不适合安装固定坡道时,通过在高差附近增设其他辅助设施来保证老人通行的安全性和便利性。



05
降低开关高度



开关的位置根据老年人的身高以及是否使用轮椅而确定,也可多处增设灯光感应式照明。


  • 门厅灯具开关设在进门方便操作的位置,距地1200mm。


  • 客厅灯的开关靠近外侧,方便老人进入客厅前打开灯照亮行走路线。


  • 卧室主灯设双控开关,一处设置在卧室门开启侧,位置明显的墙面上,另一处靠近床头,方便老人在床上开闭。


  • 电视、台灯、电脑的插座和接口设在桌面之上,方便老人拔插插头。



06
增大家具距离


为避免磕碰,不止是卧室,在客厅、餐厅这类的公共区域也可增大家具之间的距离,空间的布局宽敞,便于起身和落座。



  • 客厅

    沙发与茶几之间的距离要大于300mm,保证老人进出时不会磕碰。以可移动的小茶几替代传统厚重的大茶几,茶几高度与沙发扶手持平,老人放置随身物品时不用过多弯腰。家具间的距离要保证轮椅单向通行,应大于800mm。


  • 餐厅

    餐桌周边留有充裕的通行间距,轮椅侧留有护理人员的活动空间;轮椅专座设在进出方便的位置,餐桌下留空高度方便轮椅进入。


  • 卧室

    老人卧室的进深比一般卧室略大,一方面可以为轮椅转圈留出足够空间,另一方面可以满足老人分床睡的需求,还能在卧室中留出一块完整的活动区域。



07
增加多处扶手


对于老人来说,扶手的设置不仅能帮助他们坐下和站起,还能够减小长时间站立和坐姿对于腰、背等部位的负担。



扶手多种多样,可以根据家中老人的需求、身体条件以及实际的安装条件进行选择。


  • 门厅设置竖向扶手,帮助老人穿换鞋时站立起身。


  • 客厅选用带有结实扶手的沙发,美观又实用。


  • 卧室的床两侧也可结合相邻家具设置扶手,为日常的起居借力。为防止跌落,床的三侧也可增加护栏做防跌落措施。


  • 卫生间的马桶旁安装上翻扶手,借力起身同时节省空间;或是安装多功能纸巾架扶手,老人借力、悬挂纸巾、放置物品一举多得。


  • 浴室设置L型扶手,辅助老人进出浴室,以及在洗澡时转身、起坐、走动等,防止遇水滑倒。



08
洗手台底部留空



如果家中有需要坐轮椅的老人,为方便轮椅的进出及使用,可选择底部留空或是台盆外凸设计的洗手盆。



洗手台前边沿安装扶手,或是自带扶手设计,方便老人依靠身体,维持平衡,也方便轮椅老人抓握借力靠近洗手台,搭挂毛巾。



适老化改造是一个复杂而又需要耐心和细心的过程。


改造过程中,需要考虑到老人的身体状况、认知能力等因素,对老人可能出现的生活问题做出设计,打造出更便捷、舒适且安全的居住环境。